Företagshälsa

DSC_0372

Min styrka är att undervisa och föreläsa. Förutom att jag har kurser i yoga och meditation föreläser jag på Göteborgs Universitet för blivande sjuksköterskor.

Du kan boka en föreläsning för din personal eller en hel eller halvdag i friskvård. Här kommer några exempel på föreläsningar. Du är givetvis välkommen att höra av dig med egna önskemål.

“Det välgörande andetaget”

En föreläsning om betydelsen av vår andning och vad långvarig “dålig” andning kan medföra för vår kropp.

Teori varvas med praktiska övningar. 2 x 45 minuter.

 

” Meditation – en kraftkälla”

Vad är meditation och hur påverkas vår kropp av meditation?  Hur kan vi använda enkla meditationsövningar i vårt vanliga liv med arbete och familj för att hämta kraft?

Teori varvas med enkla praktiska övningar. 2 x 45 minuter eller en halvdag 3 x 45 minuter.

 

” Enkel Yoga på arbetsplatsen för att undvika problem med rygg, nacke och axlar”

Genomgång av vad yoga är samt enkla övningar som kan göras på arbetsplatsen. Denna föreläsning kan göras kort ca 1,5 timmar eller som en halvdag 3 x 45 minuter. Teori varvas med praktiska övningar.

Du kan beställa en yogalektion för ditt eget sällskap,en  fest eller för en fortbildningsdag. Du bestämmer vilket tema lektionen ska ha och jag kommer till dig. ca 1-2 timmar.

Hör av dig för priser.

Annette Westberg mobil: 0701 56 02 66

annette@gryningstimman.se