Gryningstimman

Yoga och Meditation Hösten 2018!

 

 Axelhuset i Högsbo Tisdagar kl.17.30 – 19.00

Klubbstugan Hälsö Bollklubb Onsdagar kl.17.30 – 19.00

Nyhet!

Kursstart 29/10 Måndagar kl.18.30 – 20.00 på Hälsö

Även om kurserna har startat kan du alltid höra av dig för att få prova på eller för att gå en enstaka lektion. Kursstart 2 blir i november.

 

Heldag på Styrsö med Yoga och Meditation

Lördagen den 17 november 9-14.30

En dag som börjar med ett långt välgörande yogapass följt av en meditation. Tillsammans äter vi en enkel lunch i tystnad för att i medveten närvaro verkligen ta in alla underbara smaker. Efter maten guidar jag er i en skön avslappnade meditation. Om vädret tillåter gör vi en yogaövning i naturen. Passa På att ge dig själv en välgörande dag.

 

Program för hösten 2018 finns under fliken Yoga.

 

 

Inneboende i alla människor finns det en självläkande kraft. Kalla den shakti, bodhicitta, den eviga, helige ande, livgivaren. Ordet är ditt. Denna inre kraft är kärlek i ren och sann form. Vad jag vill med Yoga och Meditation är att du ska upptäcka denna inre kraft hos dig själv och utveckla din egen förmåga att ta kontakt med kraften. Jag är övertygad om att alla kan hela sig själva och att ren lycka endast kan uppnås genom att vara ett med vår inre sanna natur.

Idag i västvärlden är yoga något du kan finna på varje träningsinstitut. Många utbildar sig till yogainstruktörer i tron att de måste göra alla kroppsställningar perfekt. Det som verkligen är yoga är att nå fram till upplevelsen att vara ett med den inre sanna kärleken. För att nå dit krävs det träning i medveten närvaro och meditation. Där ligger fokus i den yoga jag undervisar. Detta gör att alla kan ta till sig yoga oavsett om du är erfaren eller nybörjare, mjuk i kroppen eller stel, ung eller senior.

Kurser med tider och priser ser du under respektive flik.

 Välkommen!

 Annette Westberg

“Sinnet kan vandra i tusentals riktningar.

Men på den här vackra vägen, går jag i frid.

Med varje steg, väcks vinden.

Med varje steg, slår en blomma ut i full blom.”

(Stunder i nuet av Thich Nhat Hahn)